Ruang Nyaman untuk Mendengar Suara Hati: Intip Keseruan Acara Self Love Bersama Selection
Menjalani rutinitas sehari-hari sering kali membuat kita lupa untuk sejenak berhenti dan mendengarkan apa yang sebenarnya dibutuhkan oleh diri sendiri. Memahami pentingnya meluangkan waktu untuk refleksi diri, Selection berkolaborasi dengan Ibunda.id menghadirkan “Self Love Talk & Journaling Experience: A Journaling Space to Hear What Your Heart Needs”
Diselenggarakan pada Sabtu, 10 Oktober 2026 di The Post, Jakarta, acara ini menjadi wadah bagi para peserta untuk berbagi, berefleksi, dan membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri bersama psikolog Winona Lalita R., M.Psi., Psikolog.
Momen Intim untuk Merawat Diri
Rangkaian acara diawali dengan sesi Self Love Talk yang mengajak peserta memahami pentingnya mengenali emosi, menerima diri apa adanya, serta mempraktikkan self-compassion dalam kehidupan sehari-hari. Melalui sesi ini, peserta diingatkan bahwa mencintai diri sendiri bukan berarti harus selalu merasa baik-baik saja, melainkan juga memberikan ruang bagi diri untuk beristirahat dan bertumbuh.
Sesi kemudian berlanjut ke tahap body screening, sebuah proses untuk mengajak peserta kembali terhubung dengan kondisi fisik mereka, menyadari titik-titik ketegangan tubuh, serta belajar memperlakukan tubuh dengan lebih lembut dan penuh kasih.
Dilanjutkan dengan aktivitas journaling menggunakan Mental Health Journal dan perlengkapan journaling dari Ibunda. Melalui tulisan, peserta diajak menuangkan pikiran, memahami perasaan, dan merefleksikan berbagai pengalaman yang telah dilalui.
Salah satu momen berkesan adalah ketika peserta menuliskan surat untuk diri sendiri. Menjadi ruang untuk menyampaikan apresiasi, memaafkan diri atas hal-hal yang belum berjalan sesuai harapan, serta menuliskan harapan untuk perjalanan ke depan.
Belajar Mencintai Diri Sendiri, Satu Langkah dalam Satu Waktu
Lebih dari sekadar acara berbagi dan menulis, Self Love Talk & Journaling Experience menjadi pengingat bahwa merawat diri dapat dimulai dari hal-hal sederhana, seperti mendengarkan kebutuhan diri, menerima ketidaksempurnaan, dan memberikan apresiasi atas setiap proses yang telah dilalui.
Melalui kolaborasi bersama Ibunda, Selection berharap dapat terus menghadirkan ruang yang aman dan nyaman bagi perempuan untuk bertumbuh, berbagi cerita, serta menemukan makna self-love dalam kehidupan sehari-hari.
Karena pada akhirnya, mencintai diri sendiri bukan tentang menjadi sempurna, melainkan tentang belajar menerima dan menghargai diri dalam setiap fase kehidupan.
Remember, Girls: Be kind to yourself, honor your journey, and keep choosing you. 💗
Sampai jumpa di ruang berbagi dan perjalanan menuju versi terbaik dirimu berikutnya bersama Selection!
